In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten und wertschätzenden Raum, in dem Sie sich mit Ihren persönlichen Themen auseinandersetzen können – in Ihrem Tempo und auf Ihre Weise. Jeder Lebensabschnitt bringt eigene Fragen mit sich, und so begleite ich Menschen jeden Alters auf ihrem individuellen Weg. Psychotherapie stärkt das seelische Wohlbefinden und hilft, Lebensqualität zu gewinnen. Gemeinsam betrachten wir die Hintergründe Ihrer Situation – ob Krise, Belastung oder Neuorientierung – und entwickeln daraus neue Perspektiven und stimmige Lösungen. Ich gestalte meine Arbeit flexibel und individuell, unterstütze Sie darin, Ihre Stärken und Ressourcen (wieder) zu entdecken, und begleite Sie auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, Sicherheit und Selbstbestimmung.

In meiner Weiterbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin begleite ich junge Menschen in einer Lebensphase voller Veränderungen – körperlich, emotional und im sozialen Umfeld. In dieser Zeit entstehen oft Fragen zur eigenen Identität, Unsicherheiten im Umgang mit Freundschaften, Familie oder Schule und manchmal wird der Alltag einfach zu viel. Ich biete einen geschützten Raum, in dem Gedanken und Gefühle gesehen und ernst genommen werden – ohne Bewertungen oder Erwartungen. Auch schwierige Themen wie Ängste, Selbstzweifel oder familiäre Konflikte dürfen hier Platz finden. Mir ist wichtig, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, in der sich Kinder und Jugendliche in ihrem eigenen Tempo öffnen können. Neben dem Gespräch nutze ich kreative und gestalttherapeutische Methoden, die Zugang zu inneren Erfahrungen und neuen Perspektiven fördern.

Online-Psychotherapie bietet eine flexible und ortsunabhängige Möglichkeit, psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen – ob bei Aufenthalten im Ausland, eingeschränkter Mobilität oder auch wenn ein Termin in der Praxis aktuell nicht möglich ist. Die Sitzungen finden über eine sichere, DSGVO-konforme Videoplattform statt und gewährleisten Vertraulichkeit sowie einen geschützten Rahmen. Auch im Online-Setting kann eine stabile und vertrauensvolle therapeutische Beziehung entstehen. Viele Menschen erleben es als entlastend, in ihrer vertrauten Umgebung sprechen zu können – ohne Anfahrtswege oder zusätzlichen organisatorischen Aufwand. Es eignet sich für alle, die flexibel bleiben möchten oder Begleitung in herausfordernden Lebensphasen benötigen. Wie in der Präsenzpsychotherapie stehen dabei Ihre Anliegen, Ihre Ressourcen und Ihre persönliche Entwicklung im Zentrum der gemeinsamen Arbeit.

Walk and Talk stellt eine wirksame Erweiterung der psychotherapeutischen Arbeit dar. Während der Therapieraum einen geschützten Rahmen für Fokus, Reflexion und Vertiefung bietet, schafft die Bewegung in der Natur einen zusätzlichen Zugang zu inneren Prozessen. Viele Menschen erleben im Gehen eine erleichterte Selbstregulation, eine bessere Kontaktaufnahme zu eigenen Gefühlen sowie eine erhöhte Bereitschaft, schwierige Themen anzusprechen. Die gemeinsame Bewegung in einer ruhigen, naturnahen Umgebung – etwa in einem Park oder entlang eines Flussufers – kann helfen, innere Anspannung abzubauen, kognitive Flexibilität zu fördern und neue Perspektiven zu eröffnen. Gleichzeitig bleibt der psychotherapeutische Prozess klar strukturiert und orientiert sich an Ihren Themen und Zielen.

In meiner Praxis biete ich Einzel- und Gruppensupervision für kleine Teams an – ein geschützter Raum für Reflexion, persönliche Weiterentwicklung und die Förderung der psychischen Gesundheit im beruflichen Alltag. Supervision ermöglicht es, berufliche Erfahrungen bewusst wahrzunehmen, das eigene Handeln zu reflektieren und die eigene Rolle im Arbeitsumfeld klarer zu verstehen. Insbesondere in herausfordernden Situationen unterstützt Supervision dabei, den Handlungsspielraum zu erweitern und neue Perspektiven einzunehmen. Darüber hinaus stärkt sie das Teamgefüge, verbessert die Kommunikation und macht unbewusste Dynamiken sichtbar, die den Arbeitsalltag beeinflussen. So entsteht ein bewussterer und gesünderer Umgang mit Belastungen und Konflikten – und die Ressourcen des Teams können gezielt entfaltet werden.