In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten und wertschätzenden Raum, in dem Sie sich in Ihrem eigenen Tempo und auf Ihre Weise mit Ihren persönlichen Themen auseinandersetzen können. Jeder Lebensabschnitt bringt eigene Fragen und Herausforderungen mit sich – gerne begleite ich Sie dabei auf Ihrem individuellen Weg. Psychotherapie kann das seelische Wohlbefinden stärken und dabei unterstützen, neue Lebensqualität zu gewinnen. Gemeinsam betrachten wir die Hintergründe Ihrer aktuellen Situation – ob Krise, Belastung oder Neuorientierung – und entwickeln daraus neue Perspektiven und stimmige Lösungen. Meine Arbeit gestalte ich flexibel und individuell. Dabei unterstütze ich Sie, Ihre Stärken und Ressourcen (wieder) zu entdecken, und begleite Sie auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, Sicherheit und Selbstbestimmung. Neben dem Gespräch nutze ich gestalttherapeutische Methoden, um den Zugang zu inneren Erfahrungen zu fördern und neue Handlungsmöglichkeiten zu ermöglichen.

In meiner Weiterbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin sowie in der Psychodynamisch-Imaginativen Traumatherapie für Kinder und Jugendliche begleite ich junge Menschen in einer Lebensphase voller körperlicher, emotionaler und sozialer Veränderungen. Dabei entstehen oft Fragen zur eigenen Identität, Unsicherheiten im Umgang mit Freundschaften, Familie oder Schule – manchmal wird der Alltag einfach zu viel. Ich biete einen geschützten Raum, in dem Gedanken und Gefühle gesehen und ernst genommen werden – ohne Bewertungen oder Erwartungen. Auch schwierige Themen wie Ängste, Selbstzweifel oder familiäre Konflikte dürfen hier Platz finden. Mir ist es wichtig, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, in der sich Kinder und Jugendliche in ihrem eigenen Tempo öffnen können. Um Gefühle auszudrücken und neue Blickwinkel zu entdecken, setze ich zusätzlich zum Gespräch kreative Medien und spielerische Methoden wie Sandspieltherapie ein.

Online-Psychotherapie bietet eine flexible und ortsunabhängige Möglichkeit, psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen – ob bei Aufenthalten im Ausland, eingeschränkter Mobilität oder auch wenn ein Termin in der Praxis aktuell aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist. Die Sitzungen finden über eine sichere, DSGVO-konforme Videoplattform statt und gewährleisten Vertraulichkeit sowie einen geschützten Rahmen. Natürlich kann auch im Online-Setting eine stabile und vertrauensvolle therapeutische Beziehung aufgebaut werden. Viele Menschen erleben es als entlastend, in ihrer vertrauten Umgebung sprechen zu können – ganz ohne Anfahrtswege oder zusätzlichen organisatorischen Aufwand. Es eignet sich für alle, die flexibel bleiben möchten oder Begleitung in herausfordernden Lebensphasen benötigen. Wie in der Präsenzpsychotherapie stehen dabei Ihre Anliegen, Ihre Ressourcen und Ihre persönliche Entwicklung im Zentrum der gemeinsamen Arbeit.

Walk and Talk stellt eine wirksame Erweiterung der psychotherapeutischen Arbeit dar. Während der Therapieraum einen geschützten Rahmen für Fokus, Reflexion und Vertiefung bietet, schafft die Bewegung in der Natur einen zusätzlichen Zugang zu inneren Prozessen. Viele Menschen erleben im Gehen eine erleichterte Selbstregulation, eine bessere Kontaktaufnahme zu eigenen Gefühlen sowie eine erhöhte Bereitschaft, schwierige Themen anzusprechen. Die gemeinsame Bewegung in einer ruhigen, naturnahen Umgebung – etwa in einem Park oder entlang eines Flussufers – kann helfen, innere Anspannung abzubauen, kognitive Flexibilität zu fördern und neue Perspektiven zu eröffnen. Gleichzeitig bleibt der psychotherapeutische Prozess klar strukturiert und orientiert sich an Ihren Themen und Zielen. Darüber hinaus fördert es die Verbindung von Körperwahrnehmung und Emotionen, sodass Gedanken, Gefühle und Empfindungen besser zusammenfließen.